Аэростретчинг в Алматы
Растяжка не менее важна и полезна для организма, чем оздоровительная гимнастика или Pin-Up силовые тренировки. Она позволяет сделать позвоночник более гибким и избавиться от неприятных ощущений в суставах. Но классические упражнения подходят не всем из-за нагрузки на спину.
Хорошая альтернатива им – аэростретчинг. Это система Pin-Up упражнений, которые выполняются в специальном гамаке. Благодаря правильному положению тела и равномерной нагрузке мышцы становятся сильнее, а осанка корректируется.
Это щадящий метод растяжки, который по силам даже новичкам без опыта. Занятия помогают бороться со стрессом и дискомфортом, способствуют плавному снижению веса. Главное – заниматься под руководством опытного тренера, который объяснит базовые принципы тренировок.
Аэростретчинг Алматы: где заняться
Если хочется попробовать упражнения в гамаке, приходите в наш клуб. На ознакомительном занятии инструктор расскажет об основах и подберёт оптимальный для Pin-Up вас уровень сложности.
