Хатха-йога в Алматы
От правильного дыхания во многом зависит наше здоровье. Чтобы научиться глубоко дышать, можно записаться на специальную оздоравливающую йогу. От классической Pin-Up хатха отличается набором особых правил. Запомнив их, ученик сможет контролировать дыхание в повседневной жизни, а не только во время повторения упражнений.
Благодаря дыхательным упражнениям человек расслабляется, а приток воздуха позитивно влияет на его внутренние органы: сердце, легкие, печень и другие. Эта практика часто используется для борьбы с чрезмерной тревожностью и стрессом. Научившись дышать Pin-Up вдумчиво, новички смогут управлять эмоциями и концентрироваться.
Хатха йога Алматы: где заняться
Асаны полностью безопасны, полезны для мужчин Pin-Up и женщин любого возраста, показаны при болях в спине и хронической усталости. Если вы хотите попробовать, приходите на первое занятие в нашем клубе. На пробной тренировке инструктор подробно расскажет обо всех нюансах и научит основам.
